7 Manfaat Mandi Pagi - Fezarzone

1. Mandi pagi bisa melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah forum riset trombosit di Inggris, bila seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.
Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan 

sehari-hari.

2. Mandi dengan air hambar akan meningkatkan sel darah putih
Masih berdasarkan hasil studi di Inggris, mandi dengan air hambar akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam badan meningkat, maka daya tahan dan kemampuan badan dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya badan akan menjadi lebih prima dan tidak gampang sakit lantaran daya tahan badan selalu terjaga dengan baik.

3. Mandi dengan air hambar bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air hambar akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan lantaran mandi air hambar akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

4. Mandi dengan air hambar sanggup meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air hambar mempunyai imbas positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya ialah untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada laki-laki dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.

5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

Kebiasaan mandi pagi dengan air hambar setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan badan manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air hambar juga bisa mengurangi noda dan bundar hitam pada belahan bawah mata. Sehingga, kesejukan wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih gampang keriput dan kurang kenyal.
Selain itu, mandi dengan air hambar juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, besar lengan berkuasa dan tidak gampang retak.

6. Mandi pagi dengan air hambar sanggup menciptakan rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air hambar bisa menutupi kutikula rambut, sehingga bisa mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya melekat pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

7. Mandi air hambar berguna meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air hambar biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih hening dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air hambar bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi lantaran sesuatu hal, sehabis kita mandi maka badan akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.

Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air hambar tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan badan manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pagi, ayo kita mandi pagi...