Ternyata Kecerdasan Kita Ditentukan Ketika Tertidur - Fezarzone

Ternyata Kecerdasan Kita Ditentukan Saat Tertidur - Manusia normal yang berada di atas bumi niscaya melaksanakan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Jaman dahulu kala orang tidur

 memakai bantal kayu atau kerikil atau bahkan tidak menggunakan bantal. Sekarang aja enak, orang tidur pakai yang 'empuk-empuk.

Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menimbulkan orang-orang dahulu dapat bangkit dengan segar bugar, alasannya ialah badan mereka dapat beristirahat total ketika tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, badan mereka tidak dapat istirahat dengan total, kenapa ya? alasannya ialah saling menekan dengan ganjal tidurnya.

Posisi tidur yang benar ialah badan miring ke kanan dengan kaki potongan atas di tekuk, dan tangan kiri sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini bermanfaat biar mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, alasannya ialah posisi kepala lebih rendah dari jantung. Posisi tidur yang menciptakan ndeso ialah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, alasannya ialah pedoman darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga pedoman darah ke otak juga terhambat.

Saat tidur yang baik ialah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 dipakai untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya...

Saat tidur yang tidak baik ialah pukul 06.30 WIB sesudah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB ketika matahari tenggelam. Tidur pada ketika tersebut akan menjadikan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.

Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menimbulkan otak tidak optimal dalam melaksanakan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.