Inilah 10 Manfaat Berpuasa - Fezarzone

Inilah 10 Manfaat Berpuasa - Secara umum, berpuasa merupakan aktivitas menahan diri dari hawa nafsu mulai dari sebelum terbit fajar hingga petang hari atau Maghrib. Dalam Islam, terdapat puasa yang wajib kita laksanakan yaitu puasa Ramadhan, yang dilaksanakan setiap bulan Ramadhan selama satu bulan penuh. Namun, tahukah Anda? Banyak sekali manfaat puasa yang bisa kita peroleh. Berikut inilah rangkumannya yang dapatkan dari banyak sekali referensi.

1. Dapat Mengurangi Berat Badan
Puasa ialah cara yang paling cepat dan efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi , penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan impian hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif.

2. Belajar Menjadi Orang yang Lebih Sabar dan Tenang
Sudah jelas, bahwa bila kita berpuasa dihentikan untuk marah, dan melaksanakan hal-hal lainnya yang mengikuti nafsu sehingga kita sanggup membiasakan diri untuk hening dan sabar.


3. Sebagai terapi nutrisi yang natural
Puasa ialah salah satu cara penyembuhan alami terhebat yang pernah ada. Hampir bisa dikatakan bahwa puasa ialah obat dari semua masalah. Hewan pun secara insting akan berpuasa jikalau sakit. Puasa bisa mengalirkan kembali energi yang terpendam, lebih kreatif dan lebih merasa hidup. Masalah penyalahgunaan diet, referensi makan westernisasi di negara dunia ketiga, telah menumbuhkan banyak sekali macam penyakit degeneratif ibarat atherosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, alergi, diabetes dan kanker.


4. Menajamkan fungsi indrawi.

5. Hidup lebih baik
Karena dengan puasa tidak hanya tubuh kita yang menjadi lebih sehat tapi juga hati kita Insya Allah menjadi lebih bersih, sehingga kehidupan kita menjadi lebih baik dari sebelumnya.



6. Lebih Mampu Mengendalikan Seks.

Dengan melaksanakan puasa, Insya Allah hawa nafsu kita terhadap seks sanggup lebih terkendali.


7. Membersihkan Badan


8. Berpuasa Dapat Mengistirahatkan Sistem Pencernaan Kita
Mungkin selama kita hidup di dunia ini, hanya puasalah yang sanggup menciptakan istirahat secara fisiologis pada sistem akses pencernaan kita, perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayuran untuk membantu proses ini.

9.  Merasa lebih baik secara fisik dan mental.


10. Memperlambat Proses Penuaan
Penuaan ialah suatu proses menghilangnya secara perlahan-lahan kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri dan mempertahankan struktur dan fungsi normalnya sehingga tridak sanggup memperbaiki kekurangan yang diderita. Dengan berpuasa, Insya Allah sanggup memperlambat penuaan diri kita.


Demikian artikel yang bisa sampaikan mengenai manfaat puasa ini. Mohon maaf atas segala kekurangan dan kekhilafannya. Semoga memberikan faedah.