Diet Jus, Cara Sehat Atasi Duduk Perkara Kulit - Fezarzone

Mungkin Anda akan merasa tampil percaya diri dan bagus dengan polesan krim di wajah. Namun, prinsip ini sangat bertolak belakang dengan pendapat para hebat kecantikan.
Sebuah survei terbaru yang d

ilakukan lebih dari 200 profesional kecantikan mengungkapkan, lebih banyak didominasi 96 persen dari mereka percaya makanan yang kaya vitamin dan mineral akan lebih bermanfaat pada kulit dari pada olesan krim, serum, atau pelembab.

Susan Mehy, administrator Eksekutif Kosmetik Wanita Inggris menuturkan, “Para panelis perempuan yang terdiri dari eksekutif bidang wewangian, kosmetik, dan hairdressing menyimpulkan bahwa nutrisi penting yang diharapkan untuk kesehatan kuku, rambut, dan kulit berasal dari makanan yang dicerna oleh tubuh.”

Ahli gizi Amanda Ursel pun sepakat dengan hasil survei tersebut. Cara efektif untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan cahaya pada kulit dan rambut dan kuku berawal dari makanan yang mengandung vitamin pada makanan buah dan sayuran yang dikonsumsi setiap hari.

Berikut ini yaitu tata cara makan yang sempurna untuk merampungkan duduk kasus kesehatan kulit yang paling umum, ibarat dilansir oleh Huffington Post.

Kulit Kering
Ursell menjelaskan, mengkonsumsi makanan dengan kandungan omega-3, lemak esensial yang ada pada tuna, salmon, mackerel, biji-bijian, dan kacang-kacangan sanggup membantu seseorang menangani duduk kasus kulit kering. Kulit kering menjadi alarm tubuh tanda Anda kekurangan lemak esensial.

Kulit Keriput
Sulit untuk mengantisipasi kerutan, tapi Anda mungkin sanggup memperlambatnya dengan mengubah cara makan. Vitamin C pada aneka buah ibarat buah jeruk, beri, paprika, sayuran hijau tua, dan kentang akan membantu Anda mempelambat proses penuaan dini. Ini dikarenakan vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen.

Lingkaran Hitam Bawah Mata
Kurang tidur dan rasa lelah yang permanen akan menjadikan bulat hitam pada mata. Untuk melenyapkan mata panda ini, Anda sanggup mencoba cara sederhana dengan seduhan teh chamomile. Sebaiknya Anda juga mengurangi kafein dalam keseharian semoga sanggup menikmati jam istirahat malam hari yang lebih lama.

Kulit Berminyak
Satu hal yang belum pernah terbukti dalam penelitian, cokelat akan menciptakan kulit menjadi berminyak, ini ternyata hanya mitos. Karena itu tak ada salahnya kalau Anda tetap mengasup cokelat terutama dark chocolate. Sebaliknya, diet yang Anda jalani mungkin yaitu pemicu timbulnya bintik-bintik dan kulit berminyak di wajah. Sebenarnya hal ini berkaitan dengan sindrom ovarium polikistis (PCOS), penyakit di mana perempuan terdiagnosa untuk sulit hamil, perubahan suasana yang labil, jerawat, dan berat tubuh berlebih.